本の記録 気付くとイライラ?自分の怒り方を知るアンガーマネジメント。 怒りを選択できることは自分のためになる。イラっとした、となりがちな自分の心を安定させるための第一歩としておすすめの1冊。怒りを選択できることは自分のためになる。 2021.10.03 本の記録